« いい傾向?! | トップページ | アイドルって? »

栄養を取らなくちゃ

最近、なんでも糖質制限とか、いろいろ言われているらしい。私にはよく分からないのだが、ご飯などの量を減らして食べるそうだ。

しかし、私は、これはよくないと思う。というのも、私が尊敬する人たちの食事は、私たちの父母の時代のもの。これが理想だと言われて久しい。そうすると70年代ということになると思う。

そうすると、やはりご飯は食べるよね。それに父母の世代を良く知ると、皆ご飯だけはよく食べている。母もそうだし、その友達もご飯だけはよく食べていた。それはオカズが少なくても、ご飯だけはよく食べて長生きしている。

みんな90代になっている。だからやたら食事制限などしない方がいい。基本的には食べたいものを食べるのがいちばんである。

私の体は、大変面白くできていて、他の人もそうだと思いますが、どんなにおいしいものでもたくさん食べると、まずくなる。つまりはこれだと思う。体が欲していないものを食べても、美味くはないはずだ。うまいものがいちばん体にいいはず。

それでテレビなどで、何を食べれば長生きするみたいな話をしているが、全く意味がないと思う。というのは人によって、育ちが違うし、体質も違う。ここで全豪オープンで優勝した、大阪なおみ選手は、和牛を食べたいとか、かつ丼を食べたいとか言われているとか。

つまりは、こういう人は、そういうものを食べないとやってられないでしょうし、何よりも体が欲していると思います。よく肉は良くないというが、魚は食べずに肉ばかり食べている90代の女性も知っています。何を食べればなんていうのは、関係ないと思います。

いつだかジャンキーフードばかりを食べていて100歳になった人もいたようです。体に悪いというようなものを食べていても、本人の体は、それに対応して、快感でたまらないのでしょう。これです。

快感こそ長生きの秘訣だと思います。もちろん食べすぎはいけないでしょうが、快感ホルモンが出ることは、絵描きにも通じることだと思います。画家はみな長生きの人が多いように思います。一心不乱に毎日快感で一杯だし、絵を完成した時の、達成感は何事にも代えがたいと思います。

テレビなどは、話題を次々に作らなければならないので、はっきり言えば、当てにならないことなんでしょう。糖質制限、止めた方がいいと思います。

しっかり食べないと、栄養失調で死亡した人も知っています。特に歳をとってからはしっかり食べるものは食べた方がいいと思います。ついでに糖質制限を言うテレビも消した方がいいでしょう。

|

« いい傾向?! | トップページ | アイドルって? »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 栄養を取らなくちゃ:

« いい傾向?! | トップページ | アイドルって? »